“ 美腸Methods ” これからのNEW LIFE STYLE

私たちが提案するのは、【 腸活 × 菌活 】を取り入れた新しい生活スタイル。
東洋医学×西洋医学のコラボ理論をまとめたオリジナル美腸Methodsは、
日本古来の自然の力を取り入れた生活で、ココロもカラダも元気にしてくれます。
【 腸内研究の第一人者 藤田絋一郎先生(東京医科歯科大学名誉教授)監修 】

美腸活とはどういう意味?


●「腸活」ってナニ?
今、話題の腸活とは…美・健康・長寿すべてのカギを握るのが(今までは単なる消化器官の臓器という認識しかなかった)腸であることが証明されてきたことで、腸を活性化していきましょうという動きのこと。略して「腸活」。
●「菌活」ってナニ?
腸を活性化するというのは概論であって、本当の意味は、腸内に棲息している腸内細菌を活性化させることをいいます。なぜなら腸内細菌のはたらきを知ることで、私たちは様々な恩恵を受けることができるから。略して「菌活」。

基本は “ シンビオティクス ”


シンビオティクスとは、腸内環境を改善するための方法のこと。結果を意味するので、その方法基とは、
プロバイオティクス(多種で有益な土壌菌を摂取すること)
プレバイオティクス(腸内細菌が喜ぶ食べ物を選んで食べること)
つまり、①+②=③の簡単な足し算になります。①だけでも、②だけでもダメ。この基本原則が、美腸Methodsでの「黄金のトライアングル」と称する真髄となります。

美腸づくりの3原則


特定の生菌だけを摂取したり、発酵食品を食べるだけでは不十分。3原則をしっかり普段の生活の中に取り入れることで、腸内細菌のバランス形成に役立ち、菌育成をすることで、腸内環境が整えられます。
原則1:シンビオティクス(土壌菌摂取+食べ物)
則2:腸活エクササイズ(腸内細菌育成)
原則3:ストレス対策  (マインドフルネス)

美腸改善効果①『 ヤセ菌アップ!痩せやすい体を手に入れる 』


腸内フローラ(腸内細菌叢)の構成バランス(勢力図)は、善玉菌:日和見菌:悪玉菌=2:7:1といわれています。善玉菌がよいはたらきをしてくれるために必要なのは、日和見菌(土壌菌)を味方につけること。ヤセ菌と呼ばれるバクテロイデス門(日和見菌)が増えると、食べ物の分解力が高まり、短鎖脂肪酸を生成し、痩せやすい体質になります。デブ菌を増やす食事を続けていると病気になる可能性が高くなるので、ヤセ菌を増やす食事に変えましょう。

美腸改善効果②『 憧れの美肌と“若さ”を絶対とり戻す! 』


腸内細菌がつくりだすものの一つに、ビタミンB群があります。ビタミンB群は、美肌形成に必須のビタミン。さらに、発酵食品は腸内を弱酸性に保ち腸内環境を整える食品ですが、発酵性の糖質をエサに腸内細菌が水素ガスを発生させ、体内で活性酸素を除去して、若々しさを保ってくれます。腸内細菌を育成しないと、老化が進むので、腸からしっかりエイジングケアをはじめましょう。

美腸改善効果③『 アトピー/花粉症…つらいアレルギー症状よ!さようなら 』


腸はカラダの中で最大の免疫器官。免疫細胞の70%は腸に存在しています。免疫力は腸内細菌が作ることが研究でわかっていますが、清潔志向のいきすぎや、添加物で作られた体によくない食事、抗生物質の大量投与により、腸内細菌を減らしてきたことで、自分の免疫力が落ちて、様々なアレルギー病を発症してきました。食物アレルギーが起こるのは、原因食物のタンパク質を腸内でアミノ酸まで分解できず、タンパクのまま吸収してしまうから。減少の一過をストップさせて、まずは腸内細菌の数を増やして、免疫力をアップさせましょう。

美腸改善効果④『 ホルモンをつくってくれる腸内細菌に感謝♪』


腸内細菌がつくり出してくれるのは、セロトニンやドーパミン、ノルアドレナリンといったホルモン前駆体。ちなみに、セロトニンは気持ちを落ち着かせる幸せホルモンとして知られ、その90%は腸でつくられています。ストレスを感じた時に心拍数や血圧を上げる働きをするホルモンをコルチゾールといい、この分泌を促すCRHというホルモンも腸内細菌がつくるので、美腸Methodsを早くはじめた方が有意義な人生を長く過ごせるかも。

美腸改善効果⑤『 妊婦さん必見! してはいけないマタニティライフ 』


無菌状態の赤ちゃんはを守ってくれているのは腸内細菌。彼らにに守られながら体胎内で成長し、母親自身がもつ、ママ由来の有益な細菌を赤ちゃんに付与されて生まれてくるのです。これは、まさにママからのはじめてのそして大事な贈り物。だからこそ、過剰な除菌殺菌をしてしまうと、赤ちゃんが無菌状態になってしまって、免疫力が弱いためアレルギー症状になったり、ホルモンの生成が弱いためうつやキレやすい子になったりするのです。

2週間であなたの腸を改善する奇跡の“ 美腸改善プログラム ”


東洋医学(中医学)の視点をとりいれた、オリジナル5色タイプ別腸診断を基に、オーダーメイドの美腸改善プログラムを提供させていただきます。ご希望者は、before/afterの菌の検査を実施したエビデンスデータと生活改善分析のアドバイスもさせていただきます。ぜひ一度、美腸活セミナーへ遊びにいらしてください。

美腸カウンセラーのご紹介


将来なりたい姿はなんですか?ココロとカラダが元気で美しくいられることで、よりHAPPYで有意義な時間が過ごせます。そのためにもしっかり美腸改善・美腸キープを心がけていきましょう。
一番多いご相談は、なかなか人には言えない、便秘や軟便の便通異常のお話。私たちがご提案する美腸Methodsで、長年のお悩みが解消されたときの明るいお声を聞くことが最大の喜びです。陰ながら私たちでしっかりサポートさせていただきます。
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