カラダのこと

毎日を元気に有意義に過ごすために一番必要なことは…健康なカラダであること。自分にあった健康法が見つかるといいですね。

今年は多い【気象病】気圧低下による自律神経の乱れ。両耳の○○が有効!

2019-06-17

今年は、いわゆる「気象病」にかかる方多くないですか?? 私も今年は初めて…軽症ですみましたが、頭痛と体のだるさで動けなかったです。気象病についてまとめてみました。

疲労感が蓄積すると老化が早まる!寝ても疲れがとれない…その原因とは?

2019-04-25

長時間座りっぱなしでパソコンに向かってデスクワーク→仕事帰りに運動不足を解消しようとジムでトレーニング→疲れた体をほぐしたいと熱めのお風呂に入浴し汗をたっぷりかいて一日を終了・・・といった生活を送っていませんか? これは「疲れの足し算」と言われ、疲労蓄積生活になっています。「疲れ」についてまとめてみました。

こんな悩みはありませんか?実は、それ “ 甲状腺ホルモン ”の病気かも

2019-03-20

更年期と似た症状が、甲状腺ホルモンにかかわる病気です。また、糖質制限ダイエットをしていると、低T3症候群になっちゃうかも。

実は男性よりも女性に多い!肺がんの中でも急増中の【肺腺がん】について

2019-03-05

女性やタバコを吸わない人にも多く罹患がみられる「肺腺がん」は、最も発生頻度の高いがんで、肺がん全体のおよそ半数が肺腺がんであるといわれています。ガス交換の要所である「肺」についてまとめてみました。。

血液を全身に循環させる不眠不休のポンプ『心臓』心臓病による突然死を防げ

2019-02-01

最近では、20、30代の若い世代にも虚血性心疾患にかかる人が増えています。その最大の原因は、生活習慣の乱れだと言われています。また、中高年の多くに現れる不整脈についてのQ&Aもまとめてみました。

そのダルさ…もしかして『副腎疲労』?!副腎はホルモン生成の重要な器官☆

2019-01-20

最近、朝起きれないのは寒さのせいかと思ってました。おまけに、いくら寝ても疲れがとれなくて、これも年齢のせいかと思ってました。でも、チェックリスト(本文記載)の4・5・11・12も該当があるので、私は…「アドレナルファティーグ(副腎疲労)」だと判明!! しっかり副腎ケアさせていただきます!!

毛細血管を増やせ!そのキーワードは、自律神経・アンチエイジングホルモン!

2019-01-10

加齢とともに毛細血管が減少していくことは以前から知っていました。毛細血管がなくなるということは、体の隅々まで酸素と栄養が届かなくなることは理解できる話。 でも、自律神経が毛細血管をコントロールしているのは知らなかった!そして、その増やし方も… 根来秀行教授の研究内容をまとめました。

2018年版 健康に関する最新情報まとめ

2018-12-25

つい先日、タレントmisonoさんの夫ミュージシャンのNosuke(29歳)さんが「精巣がんによる胚細胞腫瘍」のため闘病中であることを公表されましたが、AYA世代のがん対策は遅れているのが現状だそうです。

腎臓はオシッコを作るだけじゃないの!生活習慣病と深く関係している腎臓

2018-12-20

近年、腎臓の病気「慢性腎臓病(CKD)」が急増中で、患者数は1330万人と推計されています。健診で異常を指摘されても軽く考えてしまい、放置する人が多いようです。オシッコを作るだけじゃない、腎臓の大事なはたらきをまとめてみました。

肝臓に発生しやすい活性酸素を除去することがアンチエイジングのキモ(肝)

2018-12-15

忘年会などでいつもより酒量の増える12月。アンチエイジングの『キモ(肝)』であり、沈黙の臓器といわれる『肝臓』のはたらきについて今一度確認してみましょう♪

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