カラダのこと

毎日を元気に有意義に過ごすために一番必要なことは…健康なカラダであること。自分にあった健康法が見つかるといいですね。

PCR検査・抗原検査・抗体検査の違いがよくわからないのでまとめてみました

2020-05-17

新型コロナウイルス感染の有無を調べる検査が多様化しています。自宅でできる検査キットも増えているので、感染拡大防止につながればいいですね。

ウイルス学者が語る「新型コロナとインフルエンザは違う。来年がやばい!」

2020-05-15

歴史から学ぶのは賢人からの知恵。100年前に流行したスペイン風邪から学ぶ新型コロナについて、ウイルス学者からのメッセージ。

新型コロナ対策には、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛で免疫力アップ!

2020-03-15

通常のウイルス感染への対策としては、栄養バランス、十分な睡眠と休養、そして免疫力。これは、すべて腸活から対応できるもの。それは新型コロナウイルスへの対策と同じといえますね。

呼吸が浅いとミトコンドリアでの細胞呼吸ができない!脳腸が疲労する原因に

2019-08-10

以前にもまとめたミトコンドリアですが、呼吸が浅く速い人が増えているので、呼吸とミトコンドリア、脳腸疲労についてまとめました。

ベジファーストではなくカーボ・ラストがダイエットの常識。早食いは絶対NG!

2019-07-25

ベジファーストが食べ方の常識となっていますが、実はカーボ・ラスト(糖質を最後に食べる)ことの方が重要。さらに、「早(速)食い」が一番のNGであることが証明されました!

軽いエクササイズで【海馬】の細胞が増える!!記憶力アップで脳が活性化!

2019-07-01

年をとったらボケる・ど忘れは老化現象…これは、まったくの嘘になりつつあります。 10分の軽い運動をすることで、脳が活性化!涙活も脳が活性化!!その最新研究をまとめました。

今年は多い【気象病】気圧低下による自律神経の乱れ。両耳の○○が有効!

2019-06-17

今年は、いわゆる「気象病」にかかる方多くないですか?? 私も今年は初めて…軽症ですみましたが、頭痛と体のだるさで動けなかったです。気象病についてまとめてみました。

疲労感が蓄積すると老化が早まる!寝ても疲れがとれない…その原因とは?

2019-04-25

長時間座りっぱなしでパソコンに向かってデスクワーク→仕事帰りに運動不足を解消しようとジムでトレーニング→疲れた体をほぐしたいと熱めのお風呂に入浴し汗をたっぷりかいて一日を終了・・・といった生活を送っていませんか? これは「疲れの足し算」と言われ、疲労蓄積生活になっています。「疲れ」についてまとめてみました。

こんな悩みはありませんか?実は、それ “ 甲状腺ホルモン ”の病気かも

2019-03-20

更年期と似た症状が、甲状腺ホルモンにかかわる病気です。また、糖質制限ダイエットをしていると、低T3症候群になっちゃうかも。

実は男性よりも女性に多い!肺がんの中でも急増中の【肺腺がん】について

2019-03-05

女性やタバコを吸わない人にも多く罹患がみられる「肺腺がん」は、最も発生頻度の高いがんで、肺がん全体のおよそ半数が肺腺がんであるといわれています。ガス交換の要所である「肺」についてまとめてみました。。

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