ABOUT HEART & MIND

内面から輝く素敵なオーラを放つためには、自分で心を磨き続けること。それこそが大事な「インナーケア」の真髄だと考えています。心に響く珠玉の言葉や名言などをご紹介。

読書をバカにするなー!他者を理解できる深い脳の形成は本からしか無理だから

2020-08-09

紙の文字を読むことで深い脳の形成ができるということについてまとめました。スマホからの大量情報を判別するためにも、脳は深く鍛えておくべし。

男と女がわかりあえないのは当然♡男性脳と女性脳のプロセスの違いとその秘密

2020-07-26

男性脳と女性脳では、会話のプロセスの方向性が真逆なので、お互いにストレスがたまります。少しのトレーニングとコツを覚えれば、男女関係・人間関係のコミュ力はupします。

コロナ後の今こそ家族に優しいライフスタイルへ。幼児教育=美腸家族の関係

2020-06-28

これからはテレワーク主流になり、家族に優しいライフスタイルになっている方が勝ち!本当の幼児教育と美腸活&家族についてまとめました。

今!ココロ磨きをするかしないかで、アフターコロナの新しい生き方が決まる!【三慢】を防げ

2020-06-06

アフターコロナの世界は一変していると思います。今までとは同じ生き方はできないと思います。仏典にある【三慢】を防ぐことがキーワードかもしれません。

成功のカギは「マインドセット(心のありかた)」60分でできる6ステップ

2020-04-23

成功の80%は、「マインドセット(心のあり方)」で決まります。手法が左右するのは、残りの20%程度。つまり、人生や仕事の未来を好転させるには、マインドセットを変えることが絶対条件です。成功に導くマインドセットの6ステップをご紹介します。

ネガティブストレスとの向きあい方・心の回復力【レジリエンス】をつける方法

2020-03-22

ネガティブストレスの要因は何でしょうか?恐れずに向き合うこと。そして、しなやかで折れない心をつくる「心の回復力」の方法とは?

言葉には人柄が出る。発する言葉を錬磨し、心が入ると人格も磨かれていく

2019-05-20

言葉の力は絶大です。ポジティブな言葉は、人を動かし、周囲の環境を変えていく力があります。自分が発する言葉を意識して、錬磨することで、そこに心が入り、自然と人格も磨かれていくのです。

瞑想で『いま・ここ』 を生きる|あるがままを受け入れて心の迷走を消す方法

2019-04-10

マインドフルネスや瞑想…という言葉はもうすっかり定着しました。ストレスは腸内細菌の天敵です。というよりも、最大の敵。かといって、ストレスのない生活で生きるのは難しいので…こころの迷走(マインド・ワンダリング)を消す方法をマスターしましょう。

スティーブ・ジョブズも感じた『人生の繁栄の法則』そこには心の力が存在する

2019-01-05

倒産する企業としない企業の違いは何かといえば…「個人欲の深さ」。北川八郎氏の人間経営学における人生の繁栄の法則についてまとめました。

とてもシンプルな “人生の法則”☆安岡正篤師のアフォリズムも少しご紹介

2018-11-01

人生の法則って実はとてもすごくシンプル。ただ、身につけるのが難しいだけ。一番大事な“徳性”もわかりやすくご紹介します。人間の品格も♪

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