美腸活について

腸内フローラ・腸内細菌・脳腸相関など…腸がすべてを握るカギであることは今や常識。今話題の『腸活』について、正しい情報をお届けします。

タンパク質こそ絶対に欠かせない!美腸活から見る必要なタンパク質事情①

2019-02-10

肉食をやめて、米中心の食事で体が必要な必須アミノ酸や脂質が得られないと、さまざまな弊害が出てきます。 タンパク質こそが私たちに一番必要な栄養素。特に50歳からは、低糖質&高タンパク質の食事に切り替えましょう。

腸内細菌の中には、うつ病に関連する数種類の微生物がいることが判明!

2019-02-05

腸内細菌は人の精神的な健康に影響を及ぼす可能性があり、うつ病に関連すると考えられるとの研究論文が4日、英科学誌ネイチャー・マイクロバイオロジー(Nature Microbiology)に発表されました。この種のものとしては過去最大規模となる調査に基づく結果だそうです。

便秘は病気じゃない!加齢とともに便秘しやすくなる! 直腸性便秘の悪化は

2018-11-15

便秘といえば、女性のお悩みの代名詞のようですが、60歳以降になると男女とも便秘で悩む人が増加します。でも、便秘は病気じゃないんです…

間違った腸活されてませんか?【糖質制限ダイエット】と【美腸活】の関係

2018-09-05

最近では、少し下火になってきたとはいえ、まだまだ話題の「糖質制限ダイエット」と「美腸活」との関係についてまとめてみました。

anan7/25号でも大特集!!【本気の腸活】でスッキリ変わる

2018-07-25

ここ数年であらゆる雑誌やメディアでとりあげられている【腸活】ですが、ついに、雑誌を代表するananでも【本気の腸活】で特集されました!

腸の難病が増えている!クローン病と潰瘍性大腸炎に悩み共に生きる姿に共感

2018-04-23

「便秘」は市民権を得て、わりと口にしやすい悩みだけれど、本当につらい腸の病気は、今、若い年代を中心に増えています。血便や下痢、腹痛に苦しむ人が毎年増加。その治療について北里大学炎症性腸疾患先進治療センター長へのQ&Aをご紹介します。

若い世代に激増!腸管に炎症が?潰瘍性大腸炎とクローン病の症状と原因について

2018-01-05

トイレで血性下痢をみるとかなり焦るかと思います。でも、今は、若い世代に急増中の現代病が「潰瘍性大腸炎」と「クローン病」。若いからと言って安心できない病気なので、その症状と原因を知って対策にお役立てください。

NHKスペシャル「人体」でも紹介されたアレルギーの免疫力向上の鍵は”腸”だった

2017-12-30

話題のNHKスペシャル「人体神秘のネットワーク」でついに【腸】がテーマとして取り上げられました!(2018/1/14放送)タモリと山中伸弥教授が番組内で話した内容を基に、アレルギーの免疫向上についてさらに詳しくふりかえります。

腸内環境には話題の土壌菌を!土壌菌の基礎知識と効率の良い摂取方法

2017-12-24

今、話題の「土壌菌」は4つの分解コロニーにより形成されています。美と健康の源である「腸が大事」であり、「腸内フローラのバランスが最も大切」であることはよく知られてきました。究極の菌活の為に、「土壌菌」の基礎知識と効率の良い摂取方法をご紹介いたします。

【大腸の病気】女性にも急増している大腸がんとの向き合い方をご紹介

2017-12-19

2017年罹患数予測では第1位になっている大腸がん。女性にも急増している大腸の病気ですが、早期発見できれば100%完治できる病気です。実は、腸内細菌が関係しているといわれる大腸がん。本癌学会副理事長である森正樹氏による「大腸がんとの向き合い方」をご紹介いたします。

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スペシャルインタビュー「おなかと土壌菌のお話」

今、話題の腸内フローラ! 腸と健康の研究における第一人者:藤田絋一郎(東京医科歯科大学名誉教授)先生とインナーケアラボ編集長:田和璃佳(株式会社フェイス・ジャパン代表)との初の【腸活×菌活 対談】をまとめた非売オリジナル冊子です!
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